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桐谷ヨウ@blog

桐谷ヨウのメインブログ。恋愛・コミュニケーション・海外・文章を書くことについて。


自分の身体のコンディション、「未病」をさぐっていくこと。

最近、整骨院と整体をいくつかまわってみていた。自分の身体の現状を正しく知っている人はそれほど多くないように思える。多くの人はー俺も含めて、何らかの身体の不調が出たときにはじめて自分の身体の現状に気づき、それを正そうとする。「健康」と「病気…

寝かせ玄米(酵素玄米)の作り方と味、経日変化の写真

最近、ことあるごとに「玄米が美味い」「玄米は楽しい」と言っているのだけど、寝かせ玄米の魅力は経日変化にあります。何はともあれ玄米はまずは水に漬けこんで「発芽」させるのだけど(このプロセスが非常に難しく、この時期は下手をすると腐らせてしまう…

最近、白湯(さゆ)効果で内蔵をあっためるのが幸せでマジヤバ。

毎年、冬の飲み物に困ってます。俺はすごく水分を取る方で1日に4リットルは少なくとも飲むんですよ。冬になると寒いから夜に家にいるときはあったかいものを飲みたいわけなんですけど、コーヒーとか紅茶とかガブガブ飲めないじゃないですか。あまり量を飲む…

ヒルドイドの保湿効果がマジヤバ。

自分は元々アトピー体質で乾燥しやすいのに対策をしていない。そんな自分がこないだ知った保湿クリームが抜群に良くて、保湿に目覚めました。色んな女の子に紹介してみたくなったので書いてみます。魔法のクリームはヒルドイドと言います。